到西藏旅游最需要注意的高原反应症状高原环境会使胃肠道的消化功能受到抑制，加上身体的应激反应，就容易出现恶心、呕吐的情况。可能一开始只是感觉胃部不适，随后逐渐发展为恶心、呕吐。出现这种症状时，要注意饮食清淡，避免进食过多油腻、刺激性食物。可以少食多餐，减轻胃肠道负担。如果恶心、呕吐症状严重，无法正常